Umumkah Anak Kecil Tidur Lebih Lama di Siang Hari?

Posted on

Jakarta – Setiap bayi punya contoh dan waktu tidur siang yang berlainan-beda. Ada yang mungkin tidur lebih usang di siang hari, atau menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya di malam hari. Hal ini bantu-membantu wajar , utamanya pada bayi gres lahir.

Umumnya, bayi gres lahir cenderung mempunyai kebiasaan tidur di siang hari. Karena belum sudah biasa menghadapi teladan tidur bayi ini, orangtua mungkin merasa kebingungan dan letih ketika menemaninya. Namun, bergotong-royong acuan tidur bayi akan berubah seiring usianya. Bahkan, bekerjsama pola tidur Si Kecil bisa diusahakan untuk jadi lebih teratur.

Mengenalkan Pola Tidur yang Teratur pada Bayi
Beberapa bayi condong tidur lebih lama di siang hari, namun ada juga yang tidur lebih usang di malam hari. Sebenarnya, bila bayi tidur siang lebih lama di siang hari ialah hal yang masuk akal, kok. Sebab, di siang hari, situasi condong tenteram dan hangat. Bagi bayi baru lahir, hal ini menjadikannya serasa di dalam rahim ibunya.

Bahkan, ada bayi yang menghabiskan waktu selama 16-18 jam per hari untuk tidur, dan sekitar 6-8 jam di antaranya dihabiskan untuk tidur di siang hari. Mereka umumnya cuma terbangun ketika ingin menyusu alasannya adalah haus dan lapar atau ketika orangtua mengubah popoknya. Jika bayi terus tidur di siang hari, kemungkinan dia akan tersadar sepanjang malam.

Kemudian, jam tidur bayi mengalami pergeseran di usia tiga atau empat bulan. Meski begitu, pergeseran tidak terbentuk begitu saja. Ada beberapa kebiasaan dan cara merawat yang bisa besar lengan berkuasa kepada contoh tidur bayi.

Agar Si Kecil sudah biasa untuk tidak tidur siang terlalu usang dan mampu tidur lebih lama di malam hari, berikut ini beberapa tipsnya:

1.Kenalkan Siang dan Malam

Tahukah kau bahwa bayi bisa diajari untuk mengenal siang dan malam? Ya, salah satu caranya dengan mengajaknya main atau beraktivitas lain, seperti makan, dan mandi, di siang hari.

Lalu, saat sudah malam, cobalah lakukan hal-hal yang menciptakan bayi rileks, mirip memandikannya dengan air hangat, memijat, memutar musik yang pelan, atau membacakan dongeng. Aktivitas tersebut membuat bayi lebih hening dan mudah mengantuk.

2.Tetapkan Waktu Tidur yang Konsisten

Saat telah datang waktunya tidur di malam hari, bawa bayi ke kawasan tidurnya. Pastikan beliau sudah kenyang dan situasi kamar cukup nyaman untuk tidur. Meski mungkin awalnya bayi akan menangis dan rewel alasannya adalah masih ingin bermain, kamu perlu tabah dan tetap konsisten memutuskan waktu tidur bayi. Lama-kelamaan, bayi akan terbiasa dengan jam tidur yang kau bimbing.

3.Jangan Membuat Bayi Terlalu Kenyang

Jika terlalu kenyang, bayi cenderung mengalami sukar tidur di malam hari, seperti mengompol atau buang air besar. Kondisi perut yang tidak nyaman dan popok yang berair bisa membuat bayi terbangun di malam hari, lalu rewel dan tidak bisa tidur lagi.

Itulah klarifikasi perihal jam tidur bayi dan kiat untuk mengaturnya. Penting untuk membiasakan pola tidur yang benar semenjak dini, biar bayi bisa menyesuaikan diri dengan jam tidur yang teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *