Umumkah Anak Kecil Tidur Lebih Lama pada Siang Hari?

Posted on

Jakarta – Setiap bayi punya acuan dan waktu tidur siang yang berlawanan-beda. Ada yang mungkin tidur lebih lama di siang hari, atau menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya di malam hari. Hal ini sebenarnya normal, khususnya pada bayi baru lahir.

Umumnya, bayi baru lahir cenderung memiliki kebiasaan tidur di siang hari. Karena belum terbiasa menghadapi contoh tidur bayi ini, orangtua mungkin merasa kebingungan dan lelah ketika menemaninya. Namun, bergotong-royong acuan tidur bayi akan berubah seiring usianya. Bahkan, bahwasanya pola tidur Si Kecil mampu diusahakan untuk jadi lebih teratur.

Mengenalkan Pola Tidur yang Teratur pada Bayi
Beberapa bayi cenderung tidur lebih lama di siang hari, namun ada juga yang tidur lebih usang di malam hari. Sebenarnya, jika bayi tidur siang lebih usang di siang hari adalah hal yang wajar, kok. Sebab, di siang hari, suasana condong tenteram dan hangat. Bagi bayi gres lahir, hal ini menjadikannya serasa di dalam rahim ibunya.

Bahkan, ada bayi yang menghabiskan waktu selama 16-18 jam per hari untuk tidur, dan sekitar 6-8 jam di antaranya dihabiskan untuk tidur di siang hari. Mereka biasanya cuma terbangun saat ingin menyusu karena haus dan lapar atau dikala orangtua mengganti popoknya. Jika bayi terus tidur di siang hari, kemungkinan dia akan terjaga sepanjang malam.

Kemudian, jam tidur bayi mengalami perubahan di usia tiga atau empat bulan. Meski begitu, pergeseran tidak terbentuk begitu saja. Ada beberapa kebiasaan dan cara merawat yang bisa besar lengan berkuasa kepada contoh tidur bayi.

Agar Si Kecil terbiasa untuk tidak tidur siang terlalu usang dan bisa tidur lebih lama di malam hari, berikut ini beberapa tipsnya:

1.Kenalkan Siang dan Malam

Tahukah kamu bahwa bayi bisa diajari untuk mengenal siang dan malam? Ya, salah satu caranya dengan mengajaknya main atau beraktivitas lain, mirip makan, dan mandi, di siang hari.

Lalu, dikala sudah malam, cobalah lakukan hal-hal yang menciptakan bayi rileks, mirip memandikannya dengan air hangat, memijat, memutar musik yang pelan, atau membacakan cerita. Aktivitas tersebut membuat bayi lebih hening dan gampang mengantuk.

2.Tetapkan Waktu Tidur yang Konsisten

Saat telah tiba waktunya tidur di malam hari, bawa bayi ke kawasan tidurnya. Pastikan beliau sudah kenyang dan suasana kamar cukup tenteram untuk tidur. Meski mungkin mulanya bayi akan menangis dan rewel alasannya masih ingin bermain, kamu perlu tabah dan tetap konsisten menetapkan waktu tidur bayi. Lama-kelamaan, bayi akan sudah biasa dengan jam tidur yang kau bimbing.

3.Jangan Membuat Bayi Terlalu Kenyang

Jika terlalu kenyang, bayi condong mengalami sukar tidur di malam hari, seperti mengompol atau buang air besar. Kondisi perut yang tidak nyaman dan popok yang basah mampu menciptakan bayi terbangun di malam hari, lalu rewel dan tidak mampu tidur lagi.

Itulah penjelasan tentang jam tidur bayi dan tips untuk mengaturnya. Penting untuk membiasakan teladan tidur yang benar semenjak dini, supaya bayi bisa beradaptasi dengan jam tidur yang terencana.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *