Umumkah Bayi Tidur Lebih Panjang pada Siang Hari?

Posted on

Jakarta – Setiap bayi punya acuan dan waktu tidur siang yang berbeda-beda. Ada yang mungkin tidur lebih lama di siang hari, atau menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya di malam hari. Hal ini bahwasanya wajar , terutama pada bayi gres lahir.

Umumnya, bayi baru lahir condong memiliki kebiasaan tidur di siang hari. Karena belum sudah biasa menghadapi contoh tidur bayi ini, orangtua mungkin merasa kebingungan dan letih ketika menemaninya. Namun, bergotong-royong acuan tidur bayi akan berubah seiring usianya. Bahkan, sebetulnya pola tidur Si Kecil bisa diusahakan untuk jadi lebih terstruktur.

Mengenalkan Pola Tidur yang Teratur pada Bayi
Beberapa bayi cenderung tidur lebih lama di siang hari, tetapi ada juga yang tidur lebih lama di malam hari. Sebenarnya, jika bayi tidur siang lebih usang di siang hari yaitu hal yang masuk akal, kok. Sebab, di siang hari, situasi condong tenteram dan hangat. Bagi bayi baru lahir, hal ini membuatnya serasa di dalam rahim ibunya.

Bahkan, ada bayi yang menghabiskan waktu selama 16-18 jam per hari untuk tidur, dan sekitar 6-8 jam di antaranya dihabiskan untuk tidur di siang hari. Mereka umumnya hanya terbangun saat ingin menyusu karena haus dan lapar atau dikala orangtua mengubah popoknya. Jika bayi terus tidur di siang hari, kemungkinan ia akan tersadar sepanjang malam.

Kemudian, jam tidur bayi mengalami pergantian di usia tiga atau empat bulan. Meski begitu, perubahan tidak terbentuk begitu saja. Ada beberapa kebiasaan dan cara merawat yang mampu berpengaruh terhadap teladan tidur bayi.

Agar Si Kecil sudah biasa untuk tidak tidur siang terlalu usang dan mampu tidur lebih usang di malam hari, berikut ini beberapa tipsnya:

1.Kenalkan Siang dan Malam

Tahukah kamu bahwa bayi mampu diajari untuk mengenal siang dan malam? Ya, salah satu caranya dengan mengajaknya main atau beraktivitas lain, mirip makan, dan mandi, di siang hari.

Lalu, ketika telah malam, cobalah kerjakan hal-hal yang membuat bayi rileks, mirip memandikannya dengan air hangat, memijat, memutar musik yang pelan, atau membacakan kisah. Aktivitas tersebut menciptakan bayi lebih damai dan gampang mengantuk.

2.Tetapkan Waktu Tidur yang Konsisten

Saat telah tiba waktunya tidur di malam hari, bawa bayi ke daerah tidurnya. Pastikan dia telah kenyang dan situasi kamar cukup tenteram untuk tidur. Meski mungkin awalnya bayi akan menangis dan rewel sebab masih ingin bermain, kamu perlu sabar dan tetap konsisten memutuskan waktu tidur bayi. Lama-kelamaan, bayi akan sudah biasa dengan jam tidur yang kau latih.

3.Jangan Membuat Bayi Terlalu Kenyang

Jika terlalu kenyang, bayi cenderung mengalami sukar tidur di malam hari, mirip mengompol atau buang air besar. Kondisi perut yang tidak tenteram dan popok yang lembap bisa menciptakan bayi terbangun di malam hari, kemudian rewel dan tidak bisa tidur lagi.

Itulah penjelasan perihal jam tidur bayi dan tips untuk mengaturnya. Penting untuk membiasakan contoh tidur yang benar sejak dini, biar bayi bisa beradaptasi dengan jam tidur yang teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *