Wajarkah Bayi Tidur Lebih Panjang pada Siang Hari?

Posted on

Jakarta – Setiap bayi punya teladan dan waktu tidur siang yang berlainan-beda. Ada yang mungkin tidur lebih lama di siang hari, atau menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya di malam hari. Hal ini sebetulnya normal, utamanya pada bayi baru lahir.

Umumnya, bayi baru lahir condong mempunyai kebiasaan tidur di siang hari. Karena belum sudah biasa menghadapi contoh tidur bayi ini, orangtua mungkin merasa kebingungan dan lelah saat menemaninya. Namun, bekerjsama teladan tidur bayi akan berubah seiring usianya. Bahkan, sesungguhnya teladan tidur Si Kecil mampu diusahakan untuk jadi lebih terstruktur.

Mengenalkan Pola Tidur yang Teratur pada Bayi
Beberapa bayi cenderung tidur lebih usang di siang hari, tetapi ada juga yang tidur lebih lama di malam hari. Sebenarnya, jikalau bayi tidur siang lebih lama di siang hari yakni hal yang wajar, kok. Sebab, di siang hari, suasana condong nyaman dan hangat. Bagi bayi gres lahir, hal ini membuatnya serasa di dalam rahim ibunya.

Bahkan, ada bayi yang menghabiskan waktu selama 16-18 jam per hari untuk tidur, dan sekitar 6-8 jam di antaranya dihabiskan untuk tidur di siang hari. Mereka lazimnya hanya terbangun dikala ingin menyusu karena haus dan lapar atau saat orangtua mengubah popoknya. Jika bayi terus tidur di siang hari, kemungkinan ia akan tersadar sepanjang malam.

Kemudian, jam tidur bayi mengalami perubahan di usia tiga atau empat bulan. Meski begitu, pergantian tidak terbentuk begitu saja. Ada beberapa kebiasaan dan cara merawat yang mampu kuat terhadap contoh tidur bayi.

Agar Si Kecil sudah biasa untuk tidak tidur siang terlalu lama dan bisa tidur lebih usang di malam hari, berikut ini beberapa tipsnya:

1.Kenalkan Siang dan Malam

Tahukah kau bahwa bayi bisa diajari untuk mengenal siang dan malam? Ya, salah satu caranya dengan mengajaknya main atau beraktivitas lain, seperti makan, dan mandi, di siang hari.

Lalu, dikala sudah malam, cobalah lakukan hal-hal yang membuat bayi rileks, seperti memandikannya dengan air hangat, memijat, memutar musik yang pelan, atau membacakan cerita. Aktivitas tersebut menciptakan bayi lebih tenang dan mudah mengantuk.

2.Tetapkan Waktu Tidur yang Konsisten

Saat sudah tiba waktunya tidur di malam hari, bawa bayi ke tempat tidurnya. Pastikan dia telah kenyang dan situasi kamar cukup tenteram untuk tidur. Meski mungkin awalnya bayi akan menangis dan rewel alasannya masih ingin bermain, kau perlu tabah dan tetap konsisten menetapkan waktu tidur bayi. Lama-kelamaan, bayi akan terbiasa dengan jam tidur yang kau didik.

3.Jangan Membuat Bayi Terlalu Kenyang

Jika terlalu kenyang, bayi condong mengalami sukar tidur di malam hari, seperti mengompol atau buang air besar. Kondisi perut yang tidak tenteram dan popok yang lembap mampu membuat bayi terbangun di malam hari, lalu rewel dan tidak bisa tidur lagi.

Itulah penjelasan tentang jam tidur bayi dan kiat untuk mengaturnya. Penting untuk membiasakan pola tidur yang benar sejak dini, supaya bayi mampu mengikuti keadaan dengan jam tidur yang teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *